强迫症——你中枪了吗?

2018-06-29 11:48:50来源:青春在线作者:朱世江浏览:

  在路上总有人会说“刚才下楼的时候锁门了吗?不行,得回去看看。”总会有舍友把一个苹果洗十遍,并说“嗯,感觉还是不干净,再洗一遍吧”。考试的时候,总是有人会小声念叨“学号填对了吗?看一遍,嗯对了。不行,再看一遍……”总是有人书包拉链已经拉好了还要时不时的用手摸摸……

  如果,你有上述的某些症状,那么你需要提高警惕了,你可能真的是有强迫症。据大数据不完全统计,国内强迫症患者有500-1000万,患病率在5%—10%之间,一般每五十人之间就会有一人得过强迫症,并且发病率均龄在17周岁。或许,你还是会问,强迫症到底是什么呢?

  对此,百度百科上解释道:“强迫症,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,属于焦虑症的一种。”通俗的解释,强迫症会使患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为,并感到不安、恐慌或担心,而且在进行某种重复行为有时则会感到这种压迫感可以得到舒缓。强迫症一般可以分为以下四类,即强迫观念、强迫动作、强迫意向、强迫情绪。现在,强迫症已经被列入了疾病的行列了。

  那么,强迫症究竟有什么危害呢?

  首先,强迫症可能导致人们信心不够,由于患者往往具有非常强的责任心,一旦发现错误就会怀疑能力,时间一长就容易对自己产生怀疑,从而丧失信心。其次,强迫症会使患者主观判断能力降低,造成对危险信息的分析、判断不足,常常会陷入恐惧与不安当中。同时,强迫症还会降低人们的排除干扰能力,致使人们无法入睡或者专心致志的做一件事情。严重时,强迫症会影响人们的健康和生命安全,长期的强迫症,会使身体和心理承受巨大的压力,很容易产生抑郁以及绝望的心理,很容易采取极端的方式来摆脱痛苦,如自残、自杀等,给人们的生命带来了安全隐患。

  强迫症很久以前就存在了,并且也引发了许多悲剧,克劳斯·P.费舍尔在《强迫症的历史——德国人的犹太恐惧和大屠杀》中,从历史发展的角度,开始解读强迫症的产生和发展过程造成的悲剧。在当下社会中,又是什么促进了强迫症的产生呢?就内部因素而言,主要是患者本身具有超强的联想和想象力,在强迫症患者中,高智商的人普遍多于正常人;其次也可能是患者长期处于没有安全感的状态,过度关注某一方面的发展;同时,不可排除的还有一部分遗传因素的存在。就外界因素而言,其中最为普遍、影响最大的莫过于压力增大,一旦压力超过某种限制,便会引发强迫症等一系列疾病。了解强迫症的病因之后,应该这样解决应对生活中的强迫症呢?

  首先要做的是,能够认识到并自主消除焦虑情绪,并尝试建立起坚强的意志力克服不符常理的行为和思想,循环渐进改掉强迫症的习惯。同时,宣泄情绪也是不错的选择,当把曾经受到的心理创伤和恐惧心理等全部宣泄出来,在一定程度上会降低恐惧,对强迫症的改善也有一定帮助。而且,培养患者兴趣爱好也是一大杀器,多与外界接触,培养多方面的兴趣爱好,如听音乐、打球、跑步等,会使注意力发生转移,在很大程度上能够抑制强迫症的发展。

  现在,你了解强迫症了吗?

责编:王玉婕