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小能

主题:矛盾     2018-07-17 22:16:52
我觉得我很矛盾 我讨厌一个人吧 讨厌到那种不想看见她的地步 但是只要她有什么事 我还是会去帮她的 可能就是那种什么事都想做到最好 不想让别人失望 老是觉得心里累 不想再这样了 我怕会得病。
斑竹回复: 同学你好,斑竹认为你是一个特别善良特别热心的人。其实有时候他人的评价好像没有那么重要,别人失望与否,好像也没有那么重要。最重要的是你自己。不让自己失望就很棒很棒了。先对自己负责才能对别人负责。如果因为不让别人失望把自己拖得很累就不是那么合适了。遵循你自己的心,只要你觉得这样做是对的是合适的,去做。如果讨厌一个人,可以试着先平静自己的心,总会发现美的东西。加油!


郭子瑜

主题:烦躁     2018-07-11 22:42:22
我最近一直很烦躁,遇上一点点别人都不会介意的小事,我就会非常介意,非常烦,特别想发脾气。和对象聊天,聊着聊着就会烦,就不想说话,无论他说什么我都不想说话,而且他越说我越烦。他一直跟我说让我改改脾气,可我觉得我做不到,我觉得他接受不了可能没有很爱我。我也不想这也,可是一遇上事情就控制不住的想发脾气,我该怎么办
斑竹回复: 同学你好,非常能够理解同学的这种心情,最近天气炎热,炎热的天气使大家心情变得烦躁在所难免,斑竹最近也是热的坐立不安呢!但是斑竹认为越是在这种时候越要保持心静,不只是因为“心静自然凉”,更是在这种环境下很考验一个人的忍耐力和意志力。关于同学和对象聊天的问题,建议双方好好的交流一下,同学可以将自己现在的状态告诉他,相信对方一定可以理解你的。当然两个人在一起真的是非常非常不容易,同学也要克制一下自己的脾气,同学可以听一点舒缓的音乐、读一读喜欢的书籍,努力保持内心的平静。希望可以帮到你!


兮兮

主题:亲密关系     2018-07-11 11:15:55
害怕与别人建立亲密关系。
斑竹回复: 同学你好,斑竹曾经听老师说过,你害怕一件东西而恰恰说明你渴望。你害怕亲密关系可能是希望建立亲密关系。希望得到别人的认可,这是很美丽的一件事,不要去害怕,尝试去接受别人,打开你的心,让别人住进来,同时你会更加快乐。加油吧!


久久

主题:昼夜颠倒     2018-07-11 11:08:31
最近白天睡太多晚上总是睡不着,睡不着就容易胡思乱想,咋整?复习效率不高,每天都无精打采的。很烦!
斑竹回复: 同学你好,斑竹认为可能一时的生物钟乱了导致你一直不在状态。尝试改变一下你的生活状态,比如去跑跑步,睡前看本书,写写日记都是不错的选择呢。复习效率不高可以先找出效率低的原因,比如手机问题可以不带手机或者不连接网络,加油,只要你想做,就一定能做到。


悟空

主题:人际交往     2018-07-10 10:16:25
进入大学感觉人际交往方面有些吃力,不知道怎样更好的与人相处,常常很疲倦这种感觉,可能我人际交往敏感度有些高了吧,请问一下怎样才能更好的与人相处?
斑竹回复: 关于人际交往方面,其实是一个词叫做“乐群”,首先要正确的评价自己与人交往时,保持自身的人格的完整性,了解彼此的义务和权利,不是一味的付出或索取,客观的了解他人,积极的沟通,关心他人的需求,看到优秀的一面诚意的赞美,当不好的一面出现的时候,善意的给予意见和批评。加油,相信你会越来越好!


袁丽敏

主题:手机依赖     2018-07-08 20:30:00
最近要考试了,总是放不下手机,没有手机不知道干嘛,心情越来越不好,不知道怎么解决。
斑竹回复: 同学你好,斑竹认为临近考试有些焦虑是难免的。放下手机,走出宿舍,静下心来学习也不是一下子就能做到的,要有一个过程。先给自己定个复习计划,再给自己定个每日计划,具体到几点做什么。在学习的时候不带手机或者交给别人保管都是不错的方法。早睡早起,以充沛的精力去迎接每场考试。加油哦。


王吗

主题:偏执怎么办     2018-07-06 14:43:16
感觉自己好像很偏执,总是敏感多疑,有点接受不了失败,如果失败就会很难受,也很难改变自己的观念,我该怎么办?
斑竹回复: 同学你好,认识到自己的偏执是件重要的事,希望下面的小tips能帮到你。 1.要意识到偏执的危害   需通过一定的环境制约,会使他们逐渐认识到自己的失误;而且伴随着失误概率的提高,家人或同事要向他晓以偏执的危害,使他明白,偏执不仅会使亲情冷淡,同事关系疏远,还得不到他人的理解、支持和同情,使自己陷于孤立的境地,同时还常使自己陷于激愤的情绪之中,影响身体健康。只有不再固执己见,认识自己性格的弱点,才能正视客观现实,谋求适应环境,从而使性格变得灵活随和一些。 2.学会思想方法,客观地分析和认识事物,克服主观片面性   对于非原则性问题,要以随和、宽容的态度来对待,不必事事较真,以仁义之心待之,就能协调人际关系。对于一些意见分歧,只要宽容以对,互相谦让,就能化干戈为玉帛,消除隔阂,增进感情。 3.要经常不懈地进行自我克制、自我疏导,控制不良情绪发生   当别人的意见与自己相左时,要抑制自己的情绪,不要与人相争、相辩,而是采取回避的办法,离开现场,使激动的情绪自行平息。在与朋友或同事闲谈或研究工作时,一旦遇到意见分歧要提醒自己虚心、耐心,不要横推车,强词夺理。即使是不得不表达自己的意见,也要沉着、稳重,力求客观,以理服人,不要鄙视他人。 4.适当地处理自己的言论   如果你的发言理据充分,站得住脚,会得到大家的信服和掌声;如果你的发言不能服人,就应以幽默的调侃为自己下个台阶。这样做,既不伤你的自尊心,也对制约偏执心理颇有益。   鸡汤认为,失败没什么,这次失败一回,还有下一次,下次又失败了,还有下下次,就算一直失败,怕什么,只要还活着,就有无穷无尽的下一次机会等着你,相信下一次的自己,“行到水穷处,坐看云起时”。


小澜孩

主题:学习     2018-07-04 10:47:14
最近是考试季,总觉得自己的时间不够用的,根本就复习不完,所有的知识不知道该学哪一个,有点焦虑,不知道该怎么弄
斑竹回复: 同学你好,斑竹认为,学习不是一蹴而就的事情,需要慢慢积累,所以也要告诉你,在下学期的学习中一定要好好学习,上课的时候不要玩手机,不要走神,认真地听课,考试季来临,现在还可以补救的方法就是利用接下来的时间抓住重点,刷一下题,利用题海战术,去准备接下来的考试。


叶子

主题:室友     2018-07-02 08:29:53
有个室友,因为太烦,然后我和ta不搭理不来往了,也和ta说明了。但这个人总能找事,任何事不如她意,就开始骂各种人傻逼,她有时候还各种针对,肢体上怼人,摔门,摔凳子等,她能因自己不高兴让所有人不高兴。每个人都很忙,都有自己的事要做,可因为这个人能影响一天的心情,真特别烦,,,
斑竹回复: 同学你好,斑竹觉得啊,无论如何,我们能够在同一个学校同一个宿舍也是一种缘分,室友更是朝夕相处的人,我们尽量能够包容就包容一下。实在性格不合的话,我们就当看不到ta,总之不能让ta主导我们的心情,斑竹希望同学能够每天从早到晚的开心,所以呀,同学不要因为别人的行为而影响自己的心情啦,同学加油,记得开心!


啊啊

主题:阔以     2018-06-30 10:56:19
讨好型人格?怎么办?
斑竹回复: 同学你好,蒋方舟说想要治愈“讨好型人格”的途径可以是:   首先,必须给自己充沛的时间,循序渐进地消化内心的恐惧与不安,把自己从复杂的社交关系隔离出来,哪怕只是切断网络2-3小时。能为自己多争取一些自我放逐的时间,就不要去纠结那些让你坐立不安的琐事。   其次,承认自己是在“讨好”,并把“讨好”的重心,转移到自己身上。多去关注自己的真实需求,把注意力集中在能让自己感到快乐的事情上。要记住,讨好别人,只能获得一时的爱和关注,讨好自己,才能孕育出无穷尽的幸福感和安全感。   最后,肯定自己存在的价值。你不应该为了讨好别人而活,你应该为了你的工作,兴趣,爱好等付出努力,在这些地方创造出属于自己的价值。   也许在实现自身价值的过程中,你呈现的手法并不能获得所有人的认可,但那又怎样,每个人都是独一无二的存在,正是这种独一无二的存在,才能创造出无法复制的价值。   在《奇葩大会》上蒋方舟分享的一句话也特别有意思:现在我们所生活的社交网络环境,其实是放大了我们被人评价的范围,你每天在朋友圈发的内容,期待着别人给你点赞,期待着别人给你打call,期待着获得他人的认可,所以被人喜欢这个需求被前所未有地放大了。   但是被人喜欢,它有一个很大的风险,就是你会发现,这个被人喜欢的自己,经常会覆盖一个真实的自己。鸡汤希望同学早日摆脱“讨好型人格”。

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